Para quem estuda muito mas não tem boas notas a sensação pode ser de incapacidade e derrota, algo muito difícil de gerir e que pode conduzir a uma crescente desmotivação. Por sua vez, os pais ficam preocupados e procuram uma solução.
É importante perceber, antes de mais, há que perceber que quando o esforço não se reflete nos resultados algo está a falhar e isso pode passar por algo tão simples quanto aprender a estudar.
Porém, cada pessoa é única. Por isso, há que traçar uma estratégia de trabalho adequada aos objetivos e perfil do aluno.
Apresentamos-lhe algumas dicas simples que podem ajudar quem estuda muito mas não tem boas notas a alcançar o sucesso.
ESTUDA MUITO MAS NÃO TEM BOAS NOTAS?
Estas são as causas possíveis (e as soluções)
Quando alguém estuda muito mas não tem boas notas, algo está a falhar. Há que perceber o quê e qual a solução.
A questão pode estar relacionada com diferentes fatores, nomeadamente com níveis elevados de stress e ansiedade.
Um inimigo chamado stress
O stress e a ansiedade marcam uma forte presença nos momentos de estudo de muitos alunos. Uma realidade reforçada pelo contexto de pandemia, com o ensino à distância e a incapacidade de gerir um conjunto de fatores inerentes a uma situação de confinamento, tais como a falta de meios e/ou de condições, bem como de apoio e motivação.
A par do contexto vivido nos últimos tempos, o stress é um inimigo que permanece no seio da comunidade académica, independentemente do ciclo de estudos, mas com especial relevância no ensino secundário e superior onde as metas e a competitividade são mais evidentes.
Para quem estuda muito mas não tem boas notas, o grande problema pode estar, precisamente nos níveis de stress e ansiedade. É fundamental encontrar estratégias para combater ou contornar o problema, tais como, um espaço de estudo tranquilo, meios de suporte, tempo e organização.
Em época de exames
Aos momentos de avaliação – testes ou exames – pode associar-se um fator de stress extra. Para gerir melhor estas fases, recomenda-se ao aluno:
- Chegar cedo ao local;
- Evitar o contacto com colegas ansiosos;
- Ler atentamente todo o enunciado do teste antes de começar a responder;
- Ter noção do tempo que vai dedicar a cada questão;
- Organizar as respostas de forma esquemática antes de as escrever para ver se estão de facto completas.
- Evitar copiar. É um fator de stress acrescido e um ato desonesto.
- Antes de entregar o teste deve reler as respostas e ver se se pode completar as mesmas.
Em casos mais graves, pode ser necessário procurar o aconselhamento de um especialista.
7 DICAS PARA O SUCESSO
Em grande parte dos casos, a diferença entre quem estuda muito mas não tem boas e quem consegue bons resultados estudando pouco passa por um método de estudo, bem como pela capacidade de gestão do tempo entre trabalho e lazer, mas não só.
Reunimos algumas dicas úteis.
O estudo diário é fundamental para manter os conhecimentos presentes.
Após as aulas, o aluno deve fazer uma revisão das matérias dadas e perceber se há dúvidas a esclarecer atempadamente, antes dos exames.
A disciplina é importante para quem quer alcançar bons resultados, em especial para quem estuda muitos mas não tem boas notas.
Assim, definir um método de estudo organizado, dinâmico, apelativo e adequado a cada aluno faz uma grande diferença. Neste sentido, é importante perceber o que faz o aluno sentir-se mais motivado e produtivo, e isso parte do autoconhecimento do próprio.
Destinar um período de tempo diário, com hora marcada, permite organizar a rotina.
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Atenção e apontamentos
Quem estuda muito mas não tem boas boas notas identifica, habitualmente, uma falha no que respeita à atenção nas aulas. Perceber o que o professor explica e, eventualmente, questionar, é meio caminho andado para “absorver” os conhecimentos, reduzindo o esforço em casa.
Os testes são, habitualmente, sobre os conteúdos apresentados nas sessões. Um aluno que esteja atento e faça apontamentos sobre o que é dito na escola mais facilmente consegue alcançar bons resultados.
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Prepare o local de estudo
Ter um local reservado especialmente estudo, calmo, silencioso, livre de distrações, confortável e com boa iluminação, permite manter a concentração e o desempenho.
Realizar diversas tarefas ao mesmo tempo prejudica o desempenho. Por isso, enquanto estudar, o aluno deve desconectar-se do que não interessa e pode servir de distração, nomeadamente as redes sociais. Toda sua atenção deve ser direcionada apenas aos conteúdos a estudar.
Descansar é essencial para a concentração e produtividade. Há estudos que demonstram que fazer pausas curtas regulares durante o estudo ajuda a conseguir bons resultados.
E desengane-se quem pensa que fazer uma direta pode ser a solução para passar no teste no dia seguinte. A falta de descanso compromete o foco e abre porta aos erros.
Sobretudo em períodos maiores de estudo, fazer pausas regulares é fundamental.
OUTROS ASPETOS IMPORTANTES A CONSIDERAR
Há, ainda, outros aspetos que podem resultar para quem estuda muito mas não tem boas notas. Uma rotina de afazeres diversificada, bem como o apoio especializado podem assumir um papel determinante.
Centro de estudos
A inscrição num centro de estudos pode ser importante para ganhar rotinas de estudo, ter apoio especializado em algumas matérias, ajudando a ultrapassar dificuldades, ganhar maior segurança e obter bons resultados.
Exercício e lazer
Manter uma rotina de exercício físico e atividades de lazer ajudam o estudante a manter a saúde física e mental, promovem a motivação e concentração. Ainda que possa parecer um contrassenso, quando os resultados académicos não são bons, dedicar todo o tempo ao estudo não é, de todo, a solução. è fundamental, evitar níveis altos de stress e promover o bem-estar e para isso, é importante organizar o dia entre tarefas distintas.
Rotina de sono
Dormir é essencial para que o cérebro funcione da melhor maneira e isso reflete-se nos resultados académicos. Estudar com tempo e disciplina e ter uma boa rotina de sono, dormindo cerca de 8 horas por noite, é meio caminho andado para o sucesso.
Tecnologia: um aliado de peso
A tecnologia, e em particular a Internet, é parte integrante da vida de qualquer estudante e assume uma grande importância para quem quer ter boas notas.
Existem diversas plataformas com conteúdos e exercícios que permitem perceber melhor as matérias, esclarecer dúvidas, praticar e testar conhecimentos.
A par disso, é ainda possível pesquisar mais sobre determinado assunto e encontrar ferramentas de apoio à realização de trabalhos.
Para todos, e em especial para quem sente que estuda muito mas não tem boas notas, a tecnologia pode revelar-se, de facto, um aliado de peso. Basta que saiba tirar o melhor proveito da mesma, direcionando o seu uso para o que realmente importa.