Tem dificuldade em terminar o que começa? Descubra 8 estratégias práticas para evitar que isso aconteça e conquiste mais objetivos!
Quantas vezes já esteve entusiasmado com um novo projeto ou objetivo, mas passado um tempo fica desmotivado e não o termina? A dificuldade em terminar o que se começa é mais comum do que imagina.
A verdade é que seja por falta de motivação, distração ou procrastinação, muitas pessoas deixam sonhos e metas por concluir.
Felizmente, existem estratégias de produtividade e organização que podem reduzir a frequência com que isso acontece.
É importante compreender as razões pelas quais este fenómeno ocorre e implementar estratégias práticas para terminar o que começa e alcançar objetivos de forma mais consistente e satisfatória.
Mas quais os motivos para não se terminar o que se começa?
Há inúmeros motivos pelos quais uma pessoa pode não concluir o que começou e estes podem variar de acordo com a fase da vida e a temática. No entanto, estes são os principais:
- Falta de clareza: muitas vezes inicia-se sem ter uma visão clara do que se deseja alcançar. Sem essa clareza, é comum desistir rapidamente após a motivação inicial.
- Medo do fracasso: o receio de não alcançar o sucesso que se pretende, pode paralisar as ações, levando as pessoas a abandonarem os projetos e objetivos.
- Distrações: principalmente com a tecnologia é desafiante manter o foco, dado que existem muitos estímulos diferentes e cativantes.
- Sobrecarga de informações: com tanta informação disponível e diversas formas de executar, torna-se difícil selecionar, o que pode paralisar as ações.
- Falta de planeamento adequado: começar sem um plano de ação pode levar a uma sensação de desorientação, resultando muitas vezes na não conclusão do que foi iniciado.
8 estratégias práticas para terminar o que se começa:
1.
Liberte-se da ideia de que tudo o que começa tem de ser concluído
Eu sei que não estava à espera desta, mas é importante aboardar este tema, pois existem projetos e tarefas que simplesmente deixam de fazer sentido para si. Não deve sentir culpa por isso, uma vez que é natural que as pessoas e o contexto mudem.
Encontrar um significado para o projeto e escrever os motivos pelos quais deseja ou precisa de concluir a tarefa, proporciona mais clareza e contribui para aumentar a motivação.
3.
Divida em partes menores
Ao dividir o desafio ou projeto em partes menores, ou seja, ao escrever o passo a passo, está a tornar o que precisa de ser feito menos assustador e mais exequível.
Deve configurar lembretes com datas específicas para garantir que está a dar passos na direção certa. Ter prazos cria uma sensação de urgência e responsabilidade é um passo para terminar o que se começa.
Identifique as principais distrações na sua vida e tome medidas para eliminá-las ou minimizá-las. Isso pode incluir, por exemplo, desligar notificações das redes sociais ou criar um espaço de trabalho mais minimalista.
6.
Torne a tarefa mais prazerosa
Proporcionar um ambiente mais agradável ou divertido potencia a conclusão da tarefa. Por exemplo, trabalhar num café acolhedor ou ouvir música.
7.
Adicione uma recompensa no final
Saber que vai ser recompensado ajuda a manter a motivação e a tornar a tarefa mais suportável. Pode ser um presente material ou uma simples caminhada.
Experimente comprometer-se com outra pessoa, seja um familiar, amigo ou colega. Isso criará uma espécie de pressão positiva, pois ninguém gosta de ficar mal perante os outros.
Assim, para terminar o que se começa é essencial não depender apenas da motivação. É fundamental conhecer estratégias para enfrentar os desafios quando eles surgem.
A implementação destas estratégias práticas pode aumentar significativamente a sua capacidade de alcançar objetivos de forma consistente.
Escolha hoje uma das estratégias mencionadas e aplique-a para deixar de se sentir ansioso com os projetos e objetivos que podem ficar pelo caminho. Não duvide que é realmente possível terminar o que se começa com menos esforço!